以前から取得しようと思っていた、メンタルトレーナーの資格をゴールデンウィーク中に取得することができました。
正式名称で言うと、「メンタルトレーニングスペシャリスト」です。
オンラインで1週間ぐらい学習すれば取得できる簡単な資格でしたが、無事合格できました。
スポーツをやる人にとって、メンタルは非常に重要な要素です。
言葉掛けの一つで大きくパフォーマンスが変わります。
能力はあって練習では活躍するのに、試合では良い結果がでないという選手は意外とたくさんいるのではないでしょうか。
そんな選手には（他のどの選手に対してもですが）会話することを大切にしています。
「どんな意識でプレーしているのか？「どんなことを大切にしているのか？」「今意識していたことは？」
動作から推定してわかることも当然あるのですが、実際聞いてみるとあまり良くないことを意識していたりすることがかなりあります。
今は動画などで色々な情報がすぐに手に入るので、動画で言ってたことをそのまま鵜呑みにしていることもよくあります。
もちろん全てが悪いわけではないのですが、自分に合っているのか、という検討が必要です。
今回取得した資格は特にスポーツに限らず、どんな人を対象にもできるのでカウンセリング的なことも始めてみようかなと考えています。
次は食についての資格をとります。
というところで今回はこれまでです。