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新しい年になって心機一転、運動を始めたり今年こそはダイエットを成功させようと思っている方も多いのではないでしょうか。何を行うにしても大切で最も重要なのは継続することです。継続することによって効果がわかるようになってきます。運動が続かなくて困っているという方は、モチベーションがあがるようなことを考えてみましょう。そこで今回は、運動のやる気があがるモノをご紹介します。

時間が経つのは凄く早いですよね。夏だと思っていたらあっという間に秋らしくなってきました。肌寒さを感じる日も少なくありません。10月になり、今年ももう残り2ヶ月と少しです。冬が来るのもあっという間です。今年こそは痩せたい、と思っていた方には今がラストチャンスです！今回はツラくならずに、運動ができて楽しみながら痩せるのに頑張れる商品をご紹介します。

涼しい日になってきて、外でも過ごしやすくなってきました。秋といえばいろいろありますが、スポーツの秋も思い浮かべられます。お子さんがスポーツをされている方は、シーズンも終わりに近くなってきたのではないでしょうか。サッカーや野球などをやっていると、どうしてもユニフォームは汚れ洗濯が大変になります。親御さんも大変な思いをされるのではないでしょうか。そんな方におすすめのものをご紹介します！

身体を動かすこと、鍛えることは汗をかくことができてかなり気持ちがいいです！駅前にはジムが建ち並ぶようになり、定期的に通う人もかなり増えているようです。健康のため、ダイエットのため、運動能力を高めるため、モテるため、など目的は人それぞれ色々あるかと思います。しかし、どの目的でもジムで身体を動かして効率よく成果を出すためには自分の身体の現状をよくわかっていなければいけません。そこで、今回ご紹介するのは自分の肉体を詳細に分析してくれる体組成計です！

8月になり30℃を越える暑い日が出てきました。今年は梅雨が長かったですが、夏本番という感じになってきました。夏と言えば、やっぱり海です。今年はなかなか行く機会がないかもしれませんが、代謝も良くなる夏にシェイプアップ・ダイエットを始める方は多いようです。引き締まった身体を手に入れるには、栄養管理もしっかりとしないといけません。特に身体を作る、タンパク質を摂ることが重要です。タンパク質を効率よく取れるのが卵です。そこで、今回は卵をおいしく調理できて、最高のボディを手に入れるのに繋がるものをご紹介します。

最近の世の中の変化によって、自宅で過ごす時間がかなり増えたという方が多いのではないでしょうか。自分の時間も増えて、健康やダイエットのたに 運動・エクササイズを始めよう、最近始めた、という方もいると思います。ジムに出ると、他の人との接触もあるし定期的にそれなりの金額を払わなければいけません。自宅でトレーニングできれば、結果的に経済的で外に出る手間もありません。10万円給付もされた方が増えてきていますが、 今回は、1万円以下で購入できる家トレグッズをご紹介します。

プロ野球はオープン戦も始まり、野球の季節が始まりかけています。草野球ではもうリーグが始まっているところもあるようです。野球のバッティングはすごく繊細です。技術があるだけでは、試合では打てません。メンタルもバッティングでは重要になってきます。そこで、今回は打席中にどんなことを考えたらよいか・打席中のアプローチの仕方についてご紹介します。

女性にモテたい、男性なら誰もが思うことですよね。男性的な「強さ」はやはり女性には魅力に映るようです。海が好きで、割れた腹筋にしてだらしない身体から脱却したいという方もいるかと思います。そこで今回は、腹筋に焦点を絞って、腹筋が割れるためにはどうしたらいいかをまとめました。

アメリカメジャーリーグ全30球団が使っているT台、タナーティーの紹介をします。耐久性に優れ、高低も簡単に操作することができる上に、実際に投手が投げたような感触を得ることができます。私も実際に購入してみて、自分の草野球チームの練習で使用しています。その感想も含めて、使用することの良さをまとめました。

クロスバイクとロードバイクの違いなど、スポーツバイクをこれから乗りたいと考えている方向けに、クロスバイクの選び方をまとめました。おすすめ商品も掲載しています。