もうすぐクリスマス、痩せてモテたい・・・

時間が経つのは凄く早いですよね。夏だと思っていたら

あっという間に秋らしくなってきました。肌寒さを感じる日も

少なくありません。10月になり、今年ももう残り2ヶ月と少しです。

冬が来るのもあっという間です。今年こそは痩せたい、と思っていた方には

今がラストチャンスです！今回はツラくならずに、運動ができて楽しみながら痩せるのに

頑張れる商品をご紹介します。

 

 

 

 

Tacx(タックス) Neo Smart

 

特徴

 

 

自転車にセットするだけ

 

Tacx(タックス) Neo Smartは自転車にセットすることで

自宅でもトレーニングができるスマートトレーナーです。

レースに出場するような自転車のプロもウォーミングアップで

使用しています！

スマートトレーナー自体は、エアロバイクのような

バイクと一体になったタイプも登場しています。

 

 

アプリと連動で景色も楽しめる

 

Interactive Trainerモードでトレーニングする際には

タブレットやスマートフォンでアプリと連動させることで

実際のコースの景色をみながらトレーニングすることを

楽しむことができます。

登り坂で負荷が重くなったり、本当に外を走っているような

気分になります！

 

「zwift」「trainer road」「bkool」「tacx」などが

タイプしているサイクリングシュミレーターアプリです。

 

データ記録・多様なコース

 

 

専用のアプリをダウンロードすることで

トレーニングのスピードや強度など記録することも可能です。

 

また、アプリによってさまざまなトレーニングの種類を

選ぶことも可能になります。

 

 

ケーブルいらずで使用できる

 

Tacx(タックス) Neo Smartは、なんと自家発電をしています。

漕ぐことで発電がされるので、ケーブルもなく使用することができます。

家の中でももちろん使えますが、スペースがあれば庭やガレージなどで

バイクレースを体感することも可能です！

 

高評価の静音性

 

作動音はかなり静かです。他のスマートトレーナーと比較しても

最も静かな部類に入ります。

室内で使用していても全く気になりません。

中にはドライヤーよりも静かというレビューも

ありました。

 

気をつけること

 

 

後輪の取り外し

 

Tacx(タックス) Neo Smartでは、今持っている自転車の

後輪を外して、セットする必要があります。

自信が無い場合は、お近くの自転車店で取り付けの

相談をするのがよいでしょう。

 

 

オススメの方

 

Tacx(タックス) Neo Smartは

クリスマスまでに痩せて結果を出したい方にオススメです！

 

オススメの理由

 

 

長く続けることができる

 

Tacx(タックス) Neo Smartは

飽きも来ず、長く続けることができるので

運動を継続的にする習慣が身につきます！

理由としては

 

①漕ぐだけなのでツラくない！

 

自転車に乗って漕ぐだけでいいので、ツラくありません！

ほとんどの方が自転車には乗ったことがあると思います。

急な坂道出ない限りは自転車を漕ぐことは

それほど大変には感じないと思います。

Tacx(タックス) Neo Smartは負荷の重さも変更できるので

きつければ負荷を軽くしても問題ありません。

 

②景色を見ながら楽しんでできる

 

Tacx(タックス) Neo Smartはタブレットやスマートフォンと連動して、

臨場感のある映像・景色を楽しみながらトレーニングをすることができます。

広大な自然や海外の都市部がイメージされたバーチャルワールドは

没入感が強く、面白いです！

こちらはtacxの映像です。

2分45秒くらいから走っている映像になります。

 

③天気に左右されないから続けやすい

 

Tacx(タックス) Neo Smartは室内で行えます。

ジョギングやウォーキングでは外が雨だと

できなくなってしまいますが、バイクでは天気関係なく行うことができます。

なので決まった時間に取り組めるので習慣になりやすいです。

 

④データ表示でやる気も続く

 

速度や回転数・走行距離・消費カロリーなどのデータが目でわかるように表示されます。

数値が自然と伸びていくので、達成感を味わいながらトレーニングができます。

 

 

有酸素運動だから効率的

 

 

バイクを漕ぐことは、有酸素運動になります。

身体を動かすエネルギーに糖や脂質が使われるので

脂肪燃焼効果が高いとされています。

特に下半身が使われるので太ももやおしりのシェイプアップ効果も

期待できます。

運動を継続的に行うことができれば、基礎代謝も上がるので

身体を動かしていなくてもエネルギー消費が促進されるので

運動しなくても痩せる身体に近づいていくことも期待されます。

 

ケガの心配が少ないから安心

 

実際に外を走ることや歩くことも有酸素運動になります。

ですが、コンクリートの上の固い地面を歩くことで

身体に負荷が掛かり中には膝や腰などを痛めてしまう方もいます。

バイクを漕ぐことでは、固い場所を歩く・踏むことはないので

ケガのリスクは少ないと言えます。

 

 

まとめ

 

Tacx(タックス) Neo Smartについてご紹介しました。

楽しんで運動ができるのでぜひオススメです！

ご検討してみて下さい。